《快炒蒜苗嫩牛》  將牛里肌肉片以少許蛋液及調味料醃製過後快炒，果然嫩嫩的喔👍，另快炒前，以熱油...

假日好～  這兩天與好友一起上山露營，山上雲霧繚繞、寒風冷冽，霧濛濛的世界，真是浪漫極了（雖然也...

《氣炸香料檸香雞胸肉》  非常適合正在飲食控制的雞胸肉料理，三天兩頭輪番登場嘍🙌  另便當組...

《營養鮭魚炒飯》🐟  晚上9點多逛全聯時，發現鮭魚菲力打6折，二話不說立馬結帳🤣  臨時出現...

(照片第一張是近照，我試圖以黑捲擋油油的肚子，但擋了中間，漏了腰間🤣…)  最近整理手機裡將近2...

《雞絲蔥花煎蛋便當》  這道雞絲+蛋料理之前分享過類似做法，因為做法很簡單且美味，所以經常出現在...

《煎烤奶油雞胸便當》  將醃好的雞胸肉以奶油煎至焦香後，移至烤箱烤至全熟就完成了🙌  吃起來...

《雞胸肉蘿蔔絲餅便當》  昨天(上一則)分享的《蘿蔔絲雞肉餅》在貝蒂的第一本料理書《 #愛妻瘦身...

《蘿蔔絲雞肉餅》  白蘿蔔正逢當季，便宜又好吃！🥰  雞胸肉提供飽足感及蛋白質等營養，蘿蔔絲...

《洋蔥番茄炒肉便當》🧅🍅🐷  《洋蔥番茄炒肉》因為加了大量番茄，且未額外加糖或番茄醬，所以口感呈...